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Plataforma de Yoga e Meditação Online
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Aulas de Yoga, Meditação e Respiração para sua Jornada de Bem-Estar.
Tenha acesso ilimitado a uma comunidade de práticas para o corpo e a mente.
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Você quer se aprofundar no Yoga, mas não sabe por onde começar?
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Eu sei o quanto é difícil começar uma prática sozinho. Falta de tempo, de guia ou de saber por onde ir. Por isso, a Comunidade Aruna Yoga Online foi criada com um caminho 100% organizado e guiado para você. Você só precisa apertar o play e seguir o fluxo, sem se preocupar com o que fazer para evoluir.
Eu sei o quanto é difícil começar uma prática sozinho. Falta de tempo, de guia ou de saber por onde ir. Por isso, a Comunidade Aruna Yoga Online foi criada com um caminho 100% organizado e guiado para você. Você só precisa apertar o play e seguir o fluxo, sem se preocupar com o que fazer para evoluir.
Eu sei o quanto é difícil começar uma prática sozinho. Falta de tempo, de guia ou de saber por onde ir. Por isso, a Comunidade Aruna Yoga Online foi criada com um caminho 100% organizado e guiado para você. Você só precisa apertar o play e seguir o fluxo, sem se preocupar com o que fazer para evoluir.
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Conteúdo da Comunidade Aruna Yoga:
O que Você Vai Encontrar?
Conteúdo da Comunidade Aruna Yoga:
O que Você Vai Encontrar?
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O que Você Vai Encontrar?
Aulas de Yoga
Aulas de Yoga
Aulas de Yoga
Toda semana, novas práticas para você. Tenha acesso a uma sequência organizada e planejada para te guiar em direção ao equilíbrio e evolução gradual.
Nossa biblioteca inclui:
Aulas de Hatha, Vinyasa e Yin Yoga
Práticas para iniciantes
Aulas focadas em força, flexibilidade e relaxamento
Toda semana, novas práticas para você. Tenha acesso a uma sequência organizada e planejada para te guiar em direção ao equilíbrio e evolução gradual.
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Práticas para iniciantes
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Práticas para iniciantes
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Meditações Guiadas
Meditações Guiadas
Meditações Guiadas
A meditação é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente. Nossas práticas são guiadas para que você encontre a calma e o foco que precisa no dia a dia.
Temos meditações para:
* Reduzir o estresse
Melhorar o sono
Aumentar o foco e a produtividade
A meditação é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente. Nossas práticas são guiadas para que você encontre a calma e o foco que precisa no dia a dia.
Temos meditações para:
* Reduzir o estresse
Melhorar o sono
Aumentar o foco e a produtividade
A meditação é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente. Nossas práticas são guiadas para que você encontre a calma e o foco que precisa no dia a dia.
Temos meditações para:
* Reduzir o estresse
Melhorar o sono
Aumentar o foco e a produtividade
Pranayamas
(Exercícios de respiração)
Pranayamas
(Exercícios de respiração)
Pranayamas
(Exercícios de respiração)
A respiração é a ponte entre o corpo e a mente. Nossas técnicas te ajudam a reduzir o estresse, aumentar a energia e encontrar a estabilidade emocional.
A respiração é a ponte entre o corpo e a mente. Nossas técnicas te ajudam a reduzir o estresse, aumentar a energia e encontrar a estabilidade emocional.
A respiração é a ponte entre o corpo e a mente. Nossas técnicas te ajudam a reduzir o estresse, aumentar a energia e encontrar a estabilidade emocional.
Materiais de apoio para sua jornada
Materiais de apoio para sua jornada
Materiais de apoio para sua jornada
Reflexões guiadas – textos e insights para expandir sua consciência e trazer mais clareza para sua jornada.
E-book mensal – Todo mês, um novo e-book com temas para te ajudar no processo de evolução e crescimento interior.
Materiais para baixar – Guias, planejamentos e ferramentas para aplicar o que aprendeu e levar o Yoga para o seu dia a dia.
Reflexões guiadas – textos e insights para expandir sua consciência e trazer mais clareza para sua jornada.
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Oie, eu sou a
Cami Paduano :)
Oie, eu sou a
Cami Paduano :)
Oie, eu sou a
Cami Paduano :)
Sou praticante e estudante de Yoga desde 2017. Nessa jornada, percebi que muitas pessoas sentem dificuldade em manter uma prática constante e não sabem por onde começar.
Eu também já passei por esse desafio. Por isso, criei a Comunidade Aruna Yoga Online. Meu objetivo é oferecer um espaço onde você encontra um planejamento estruturado, aulas guiadas, meditações e técnicas de respiração para te ajudar a evoluir, sem se preocupar com o que fazer.
Vamos juntas(os)?
Sou praticante e estudante de Yoga desde 2017. Nessa jornada, percebi que muitas pessoas sentem dificuldade em manter uma prática constante e não sabem por onde começar.
Eu também já passei por esse desafio. Por isso, criei a Comunidade Aruna Yoga Online. Meu objetivo é oferecer um espaço onde você encontra um planejamento estruturado, aulas guiadas, meditações e técnicas de respiração para te ajudar a evoluir, sem se preocupar com o que fazer.
Vamos juntas(os)?
Sou praticante e estudante de Yoga desde 2017. Nessa jornada, percebi que muitas pessoas sentem dificuldade em manter uma prática constante e não sabem por onde começar.
Eu também já passei por esse desafio. Por isso, criei a Comunidade Aruna Yoga Online. Meu objetivo é oferecer um espaço onde você encontra um planejamento estruturado, aulas guiadas, meditações e técnicas de respiração para te ajudar a evoluir, sem se preocupar com o que fazer.
Vamos juntas(os)?
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O que dizem meus alunos
O que dizem meus alunos
O que dizem meus alunos
O Yoga transforma – e nada melhor do que ouvir de quem já está nessa jornada!
Aqui estão alguns depoimentos de alunos que vivem essa experiência comigo e sentem, na prática, os benefícios do Yoga para o corpo, a mente e o coração
O Yoga transforma – e nada melhor do que ouvir de quem já está nessa jornada!
Aqui estão alguns depoimentos de alunos que vivem essa experiência comigo e sentem, na prática, os benefícios do Yoga para o corpo, a mente e o coração
O Yoga transforma – e nada melhor do que ouvir de quem já está nessa jornada!
Aqui estão alguns depoimentos de alunos que vivem essa experiência comigo e sentem, na prática, os benefícios do Yoga para o corpo, a mente e o coração
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Comece agora sua jornada de equilíbrio
e autoconhecimento
Comece agora sua jornada de equilíbrio
e autoconhecimento
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Veja como é a Comunidade Aruna Yoga Online por dentro:
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Om Tat Sat
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Copyright © 2025
Todos os direitos reservados.
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